Lauftraining

Es gibt viele verschiedene Methoden des Ausdauer- bzw. Lauftrainings, aber welche sind effektiv und wie kann ich sie individuell anwenden?

 

Die verschiedenen Anwendungsgebiete der Methoden sollten klar definiert und adaptiert werden, um dem Sportler ein optimales Training zu erstellen. Ob Marathonvorbereitung, Laufgruppenbetreuung oder individuelle Laufberatung: Laufen Sie nicht einfach "drauf los" sondern holen Sie sich Tipps vom Experten!